Cuprins
În fiecare an data de 1 iunie este dedicată copiilor, mai mici sau mai mari, pentru a-i celebra și pentru a ne aminti de bucuria pe care o aduc în viața părinților. Indiferent de vârstă, ei vor rămâne mereu copii pentru părinții lor. Anul acesta trebuie cu atât mai mult să îi celebrăm, pentru a ne aminti mereu că indiferent de cât de dificilă poate părea viața, întotdeauna zâmbetul unui copil te va înveseli.
Pregătește-le copiilor o petrecere surpriză
Cum altfel să îți sărbătorești copiii sau nepoții dacă nu cu o petrecere distractivă? Ziua de 1 iunie este printre cele mai așteptate sărbători de către cei mici, pentru că este momentul în care se pot desfășura așa cum vor ei. Dacă ai prin preajmă un mic năzdrăvan care merită tot ce-i mai frumos de ziua lui, îți propunem să îi arăți cât de mult îl îndrăgești pregătindu-i o surpriză special pentru el: o petrecere la voi acasă, cu baloane și mâncare bună.
Cum să decorezi casa pentru Ziua Copilului?
Copiii iubesc culorile, sclipiciul, aranjamentele cu personajele preferate din desene animale și mai ales jucăriile. În cazul în care copilul tău este încă la vârsta la care este atras de toate aceste lucruri, surprinde-l cu o casă plină de baloane colorate și coifuri de petrecere cu eroii lui favoriți. Pentru Ziua Copilului trebuie să te transformi tu însuți într-un copil ca să te poți adapta mai ușor dorințelor micuțului tău.
Pentru copiii mai mari, chiar adolescenți, poți decora casa renunțând la baloanele colorate și înlocuindu-le cu un buchet de baloane cu heliu. Totuși, păstrează câteva coifuri de petrecere pentru a întreține atmosfera.
Este important să le arăți copiilor tăi că merită toată atenția și grija ta, prin gesturi mici. Chiar dacă pregătești o petrecere restrânsă în familie, timpul pe care cei mici îl petrec cu părinții este important pentru ei. Oferă-le mai multă atenție și arată-le micuților că fericirea lor contează cu adevărat. Surprinde-i cu o petrecere distractivă și bucurați-vă împreună de Ziua Copilului!
Cum să aranjezi masa pentru petrecere?
După ce vor vedea casa frumos decorată, copiii sigur se vor îndrepta spre bucătărie să vadă ce-i așteaptă pe masă. Pe lângă preparate delicioase, vei avea nevoie de veselă de sărbătoare și paie colorate pentru băuturi. Asigură-te că sunt din sticlă, metal sau carton pentru a-ți obișnui copilul cu o viață sustenabilă și prietenoasă cu mediul!
Gătește rețete delicioase și sănătoase pentru Ziua Copilului
Această zi specială necesită un meniu special. De 1 iunie este momentul să îți răsfeți copilul cu preparate gustoase, pe placul lui. Dacă știi că are o rețetă favorită, acum este timpul să o pregătești.
Sărbătorește Ziua Copilului în familie, alături de oamenii apropiați și de prieteni pentru a vă reaminti cât de mult vă unesc copiii voștri. Pentru un cadru restrâns vei avea nevoie de un aperitiv light, 2-3 feluri principale și neapărat un desert festiv. Adaugă pe listă și câteva băuturi sănătoase iar meniul este complet! Ține cont că trebuie să adaptezi preparatele și pentru cei mici, dar despre acest subiect urmează să vorbim în continuare.
Cu siguranță primul gând care îți vine în minte atunci când se apropie o sărbătoare, o petrecere sau o întrunire de familie este când vei avea timp să gătești atâtea preparate. Soluția este mai aproape decât crezi: Alege modalități sănătoase pe preparare precum gătitul la abur, sotarea ușoară și gătitul la cuptor.
Dacă dispui de un aparat de gătit multifuncțional masa este ca și gătită.
Dacă ai copii, meniul trebuie gândit cu precădere având în vedere nevoile lor nutritive. Prepară sănătoase și pline de substanțe nutritive, esențiale creșterii și dezvoltării organismului. De 1 iunie poți face o excepție, oferindu-le copiilor o gustare dulce în plus, însă în restul timpului este recomandat să le oferi o alimentație echilibrată și fără excese.
Surprinde-i pe cei mici cu preparatele lor preferate
Alimentația copiilor trebuie să fie bazată pe alimente nutritive și preparate sănătoase. Poți să îndeplinești aceste două criterii gătind rețete lor preferate prin metode sănătoase și astfel vei obține preparate echilibrate și gustoase în același timp. Copiii sunt adesea reticenți când vine vorba despre mâncare. Acceptă cu greu un preparat nou și trebuie să duci muncă de convingere pentru a-i determina să mănânce tot ce le gătești.
O modalitate de a le introduce copiilor preparate noi și pentru a le găsi pe cele pe care ei le preferă este să încerci să gătești cât mai divers. Oferă-le micuților variante dintre care să aleagă și evită să îi obligi să mănânce ceva ce nu îți doresc. Dacă observi că refuză un preparat, nu insista ci oferă-i alte variante în loc.
Îți poți face copiii să mănânce mai sănătos fiind un model pentru ei și încurajându-i să aibă mese echilibrate. De exemplu, le poți pregăti snacksuri sănătoase din legume sau îi poți implica în gătitul propriu-zis al preparatului pe care urmează să îl oferi copiilor. HelpGuide te poate ajuta să găsești mai multe metode de a-ți ajuta copiii să se împrietenească cu mâncarea sănătoasă.
Până când găsești preparatele preferate ale micuților tăi, poți să te inspiri din sute de rețete care s-ar putea să funcționeze și să fie pe placul lor. De exemplu:
- omletă pufoasă la abur cu brânză și ardei – este un mic dejun perfect pentru Ziua Copilului, mai ales dacă îi aștepți pe cei mici cu masa gata pregătită de dimineață. Răsfață-i cu ceva bun și sănătos!
- somon cu sparanghel la abur – este o rețetă potrivită atât pentru cei mici cât și pentru cei mari, astfel că o poți pregăti pentru masa festivă în familie;
- cartofi cu praz și brânză – este o rețetă sățioasă și nutritivă, al cărei gust îi va impresiona și pe cei mai pretențioși pitici.
Copii adoră deserturile. Pregătește ceva dulce!
Dacă deții un aparat multifuncțional de gătit poți face deserturi prin tehnici sănătoase, prin care se păstrează nutrienții alimentelor într-o bună parte. În plus, dacă încerci să limitezi consumul de zahăr al copiilor, poți să le pregătești deserturi fără zahăr. Sunt la fel de gustoase iar cei mici nici nu își vor da seama de lipsa zahărului. Ține cont că este bine că le spui de la început copiilor ce mănâncă pentru a avea încredere să încerce și alte feluri de mâncare pe care le gătești.
Dacă petreceți Ziua Copilului acasă, într-un cadru restrâns, poți găti orice desert, fiindcă este mai ușor să porționezi prăjitura sau tortul în farfurii și să împarți apoi la toată lumea, decât dacă erați în parc sau la un loc de joacă. Dacă mergeți în parc sau în pădure să vă bucurați de natură, asigură-te că pregătești ceva ce se mănâncă ușor.
Prepară băuturi sănătoase și nutritive cu robotul tău de bucătărie, pentru copii
În locul sucurilor acidulate sau chiar și celor naturale din comerț, îți recomandăm să prepari acasă băuturile pentru cei mici. Deși pe eticheta recipientelor de suc natural nu există arome artificiale, sunt prezente aromele naturale. În ciuda denumirii, acestea pot fi la fel de periculoase fiindcă ele provin dintr-o sursă naturală dar tot sunt supuse purificării, descompunerii și procesării.
Așadar, este mai bine să prepari în casă băuturile pentru copii, fiindcă știi exact ce ingrediente folosești.
Idei de cadouri pentru copii – mai mult timp petrecut împreună
De Ziua Copilului poți să îi cumperi copilului tău o jucărie, o carte de citit sau de colorat (în funcție de vârstă) sau poți să îi faci o surpriză și mai mare: petreceți împreună o zi în familie. Pentru copii este important să facă activități cu părinții fiindcă se simt în siguranță și într-un mediu apropiat. Studiile arată că micuții care petrec mai mult timp cu părinții lor au șanse mai mari să se dezvolte sănătos.
Arată-i copilului tău că îl iubești dedicându-i timp. În acest mod el va vedea că are mereu pe cineva în spate care îl susține și îl încurajează indiferent de situație. Când va crește, va fi puternic din punct de vedere emoțional și va fi mai încrezător în propriile forțe. În copilărie, cei mici își dezvoltă temperamentul și personalitatea iar părinții sunt cei care contribuie cel mai mult la aceste fenomene psihologice. Asigură-te că îi oferi copilului tău toată atenția de care are nevoie pentru a crește frumos.
Iată care sunt beneficiile timpului petrecut cu copilul tău:
- permite dezvoltarea stimei de sine a copilului – copiii simt că sunt apreciați de către părinți dacă aceștia își dedică puțin din timpul lor jocurilor și activităților de făcut împreună;
- încurajează comunicarea – dacă observi că micuțul tău are probleme de comunicare, petreceți mai mult timp împreună pentru a vedea de unde pornește această situație și dacă poate fi îndreptată. Oferă-i atenția ta și pune-l pe primul loc pentru că în acest mod el se va simți încrezător să comunice;
- întărește legăturile familiale – dacă ai un copil care este deja la școală sau la liceu și relația dintre voi se răcește ușor-ușor, trebuie să iei atitudine în timp pentru a nu adânci acest lucru. Implică-te mai mult în timpul lui liber însă oferă-i în același timp libertate să aibă propria lui viață. Împărtășiți-vă hobby-urile, sporturile sau activitățile preferate și veți construi, în timp, o legătură emoțională strânsă.
De Ziua Copilului, fii mai aproape de copilul tău
Profită de fiecare moment de a sta mai mult cu micuțul tău! Arată-i că merită atenția ta și pregătește-i o surpriză de 1 iunie. Amenajează casa în mod festiv, cu baloane și decorațiuni vesele, pregătește câteva jocuri și activități de familie și gătește preparatele preferate ale copilului.
Sărbătorește gătind rețete adaptate copiilor și organizează o zi în care copilul tău să fie în centrul atenției. Dedicând o zi doar pentru el, se va simți mai apropiat de familie și va ști că se află într-un mediu plin de iubire.
Bucură-te de timpul petrecut împreună cu micuțul tău și oferă-i o amintire pe cinste de Ziua Copilului! La mulți ani tuturor copiilor, indiferent de vârstă!
Surse: